RSS-strøm

Hei på deg

Våren 2014 tok jeg steget fra den analoge kartpermen med nøye påtegnede veivalg og utskrevne strekktider til dette nymotens kartarkivet. På den måten kan jeg dele mine o-løp og treninger og mine tanker rundt dem med alle mine fans og konkurrenter!

Tiosamling #2  (07.11.2019)
Torsdag 7 November 2019
Kategori: Trening
Runby, de som arranger 10-mila, Sverige
Natt
Løp med Ledx. Den lyste bra, men må venne meg litt til tyngden. Løp også motsatt vei. Mye bra, men dum bom til 16, ble fintet ...
nattRenn #3 (11.10.2019)
Fredag 11 Oktober 2019
Kategori: Trening
Tulluan sør, NTNUI/Hansi, Norge
Har ikke følt meg helt i slag etter Hu og Hei, så jeg holdt litt igjen i bakkene, og prøvde heller å la o-teknikken styre fart...
Hu og Hei (05.10.2019)
Lørdag 5 Oktober 2019
Kategori: Konkurranse
Bymarka, NTNUI, Norge
Ultralang|Resultat
Rundt 0 grader, blå himmel og Gjertsen-faktor på 0,68, alt lå til rette for en nydelig dag i marka! Etter et dårlig snuskeløp...
nattRenn #2 (01.10.2019)
Tirsdag 1 Oktober 2019
Kategori: Trening
Bratsberg, NTNUI/Hansi, Norge
Rolig fellesstart, nydelig! Ingen postmarkeringer eller stier på klartet. Prøvde å orientere veldig sikkert og lykkes en del, m...
nattRenn#1 (27.09.2019)
Fredag 27 September 2019
Kategori: Trening
Jervfjellet, NTNUI/Hansi, Norge
Natt
hmm... 218 dager
Kompass og donut (18.09.2019)
Onsdag 18 September 2019
Kategori: Trening
Solemåsen, NTNUI/Mich, Norge
Ukas løype, ingen postmarkeringer. Lagde den selv, så litt joks i og med at jeg visste litt hva som lurte seg under det hvite. M...
NM stafett (15.09.2019)
Søndag 15 September 2019
Kategori: Konkurranse
Vindoren, OTO, Norge
Stafett, etappe 3|Resultat
NM stafett. Det offisielle målet var topp 10., men vi håpet på topp 6 på en topp dag. Men ikke visste jeg at Henrik og Sander ...
Sævig intervall (01.09.2019)
Søndag 1 September 2019
Kategori: Trening
Henrikåsen, Byåsen, Norge
En kretstrening fra i sommer løpt som sævig intervall. Ingen merkebånd ute. Hardt opp og fort ned. Beina føltes bra, men o-tek...
tiO-intervaller #2 (27.08.2019)
Tirsdag 27 August 2019
Kategori: Trening
Skjøla, NTNUI, Norge
Tunge bein etter helgen, hadde ingenting å presse med. Løper greit og på grensen til offensivt de to første dragene, men på t...
MNM stafett (25.08.2019)
Søndag 25 August 2019
Kategori: Konkurranse
Selbuskogen, Stjørdals-Blink, Norge
Stafett, etappe 3|Resultat
Asker stilte rent lag i MNM, bra greier. Det som ikke var like bra var førsteetappen til Henrik, men vi kunne ikke ta medalje uan...
MNM langdistanse (24.08.2019)
Lørdag 24 August 2019
Kategori: Konkurranse
Selbuskogen, Stjørdals-Blink, Norge
Lang|Resultat
Langdistanse i brutalt trønderterreng. Syns jeg hadde tunge bein i oppvarminga, men klarte å presse på hele veien, og har klart...
Ukas løype #1 (21.08.2019)
Onsdag 21 August 2019
Kategori: Trening
Estenstadmarka, NTNUI (Hansi og Macka), Norge
Rolig mellomdistanse med kart uten stier, myrer og gule områder. Syns det var vanskelig, ganske tett skog og store stier som sett...
tiO-intervaller #1 (20.08.2019)
Tirsdag 20 August 2019
Kategori: Trening
Tulluan, NTNUI (Malmei), Norge
O-intervaller i stort og bra felt. Slo til med seier på førstedraget, men syns jeg løp mye bra ellers og. Gaflingene var jo tro...
O-intz Tulluan (18.08.2019)
Søndag 18 August 2019
Kategori: Trening
Tulluan, Hansi, Norge
Løp med Rasmus og Hansi.
KurveO Ringvål (16.08.2019)
Fredag 16 August 2019
Kategori: Trening
Ringvål, Freidig, Norge
Mye bra her. Et par steder hvor jeg blir usikker inn mot postene, men ikke de store tidstapene.
O-intz Rømminga (06.08.2019)
Tirsdag 6 August 2019
Kategori: Trening
Rømminga, Larvik, Norge
Fått på noe compeed som funker på gnagsåret, så da kunne jeg endelig løpe skikkelig. Fullt fokus på å være på forskudd m...
Dolvi O-intervaller (06.08.2019)
Tirsdag 6 August 2019
Kategori: Trening
Dolvi, Larvik, Norge
Sleit med gnagsår på hælen, så jeg fikk ikke løpt i ønsket fart. Men god o-teknsik trening læl. Bom på 8., var riktig, men...
Obygdshelgen, dag 2 (04.08.2019)
Søndag 4 August 2019
Kategori: Konkurranse
Hammarlandet, Obygdens ok, Sverige
Lang|Resultat
Prøvde å løpe fort i starten, men da ble det noen tidstap til både 1., 2., og 4. Til gjengjeld beste strekktid til 3. og 5. Fl...
Obygdshelgen, dag 1  (03.08.2019)
Lørdag 3 August 2019
Kategori: Konkurranse
Hammarlandet, Obygdens ok, Sverige
Mellom|Resultat
Har gledet meg masse til løpet, og det levde virkelig opp til forventlingene. Krevende og fint i skjønn harmoni. Finner første ...
O-Rignen E5 (27.07.2019)
Lørdag 27 Juli 2019
Kategori: Konkurranse
Kvillinge, Kolmården, Sverige
Lang jakt|Resultat
Løp ut som nr 3 da NickSim ikke stilte til start, 30 sek bak malungskrigaren Rickard Börjesson. Ganske langt ned til de bak. Bru...
O-Ringen E3 (25.07.2019)
Torsdag 25 Juli 2019
Kategori: Konkurranse
Kvillinge, Kolmården, Sverige
Lang |Resultat
Sen start, tråkk, nesten 30 grader, sol. Alt lå til rette for et bra løp. Følte med i bra form de to første dagene, uten få ...
VM-test lang (05.07.2019)
Fredag 5 Juli 2019
Kategori: Konkurranse
Guttersrød, Halden, Norge
Lang|Resultat
Uvant starttid med 16:00. Fryktet at det kunne gi problemer med næring, men hadde spist godt hele dagen. Sleit litt med nattmage,...
O-festivalen lang jaktstart (30.06.2019)
Søndag 30 Juni 2019
Kategori: Konkurranse
Vestmarka, Larvik, Hedrum og Lardal, Norge
Lang jakt|Resultat
Starta med 7 gode o-løpere under 1 min bak, så regnet med å bli tatt igjen. Det ble jeg, og klistra meg fast i ryggen til Danie...
O-festivalen mellom (29.06.2019)
Lørdag 29 Juni 2019
Kategori: Konkurranse
Vestmarka Syd, Larvik, Hedrum og Lardal, Norge
Mellom|Resultat
Gledet meg løpet, trodde jeg var mentalt forberedt på det som ventet meg, men jeg fikk alikevel sjokk da jeg så kartet. Har lys...
Sørlandsgaloppen dag 2 (22.06.2019)
Lørdag 22 Juni 2019
Kategori: Konkurranse
Hvitsteinstjenn, Porsgrunn OL og Skien OK, Norge
Lang|Resultat
Merket med en gang at det manglet meridianer, så følte meg litt naken flere steder, spesielt til 1. og 10. Men retningene satt j...
Jukola 1. osuus (15.06.2019)
Lørdag 15 Juni 2019
Kategori: Konkurranse
Valkeisvuori, SK Kangasala, Finland
Stafett, etappe 1|Resultat
Førstetappe og fellesstart med 1923 på startstreken. Jeg hadde ca. 500 mann mellom meg og teten, så jeg tenkte å avansere så ...
Pinseløpet dag 3 (10.06.2019)
Mandag 10 Juni 2019
Kategori: Konkurranse
Aspesetra, Kongsberg OL, Norge
Kraftig forkortet lang|Resultat
Beina føltes seige fra første post, men det var bare å trøkke på og håpe at det gikk seg til. Løper godkjent de første tre...
Jukolatrening med AOOK (05.06.2019)
Onsdag 5 Juni 2019
Kategori: Trening
Greverudmäki, AOOK/Jon, Norja
Massa
Fellesstart med stort felt. Var dårlig seedet, og kom langt bak i starten. Velger høyre for å komme meg litt lenger frem, men d...
Eikerløpet (30.05.2019)
Torsdag 30 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Kløveråsen, Eiker o-lag, Norge
Forkortet lang|Resultat
Hvordan var nå denne bommeregla...?
O-intervaller Stuvstjern (25.05.2019)
Lørdag 25 Mai 2019
Kategori: Trening
Kjekstadmarka vest, Mich, Norge
O-intervaller uten skjærmer. i3-innsats, men dro på litt i bakkene. Fokus var utgangsretning og å løpe rette linjer i terrenge...
Fossumløpet (19.05.2019)
Søndag 19 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Brunkollen, Fossum, Norge
Forlenget mellomdistanse|Resultat
Trodde jeg løp på nedre sti ut fra startpost, så da ble det høyre med et lite uhell. Ellers går det greit videre. Løper bra ...
Semihøyøkt Kleivstua (18.05.2019)
Lørdag 18 Mai 2019
Kategori: Trening
Kleivstua, Asker, Norge
Løp med typ i3 effort. Mye tidstap inn i poster. Kan skylle på utydelige merkebånd og grovt kart, men jeg kunne sikkert vært m...
NM ultralang (12.05.2019)
Søndag 12 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Vardheia - Murudalen & Seterfjellet - Grova, Bjugn IL & Wing OK, Norge
Ultralang|Resultat
1: Bra start. Ville gi dette løpet et helhjerta forsøk, så jeg dro av gårde i et tempo jeg var usikker på hvor lenge ville ho...
NC mellom Bjugn (11.05.2019)
Lørdag 11 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Tjønnstua, Bjugn IL & Wing OK, Norge
Mellom|Resultat
Et terreng det er gøy å løpe i hvis man er i form, noe jeg ikke var i dag. Men gøy læll. Offensiv de første postene, men bli...
WC granskingsløp lang (05.05.2019)
Søndag 5 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Langelandsfjellet, Raumar, Norge
Lang|Resultat
Nei og nei. Leste ikke kart, med de følgene det får. Helt koma det meste av veien. Mye av skylden får postbeskrivelsen som glei...
WC granskingsløp mellom (04.05.2019)
Lørdag 4 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Langelandsfjellet, Raumar, Norge
Mellom|Resultat
Godt fornyød med dette løpet. Går rett i alle poster, med unntak av 10 sek nøling til 14. Visste at det ville være diffust, s...
Kvistkvaset (01.05.2019)
Onsdag 1 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett, etappe 1|Resultat
Var fortsatt støl etter Tio, men håpet å være løpbar i dag. Jeg var en av få som fikk med meg kvistknekekt, og fikk ta start...
10mila 2. etp (27.04.2019)
Lørdag 27 April 2019
Kategori: Konkurranse
Glimåkra, FK Göinge, Sverige
Stafett, etappe 2|Resultat
Endelig tio, kanskje løpet i år jeg hadde gledet meg mest til. Laget hadde mål om topp 70 og klubbrekord, og det var absolutt m...
Testløp nattfellesstart (17.04.2019)
Onsdag 17 April 2019
Kategori: Trening
Kullaskogen Ö, NTNUI, Sverige
Nattfellesstart|Resultat
NTNUIs siste uttaksløp. Jeg sleit fortsatt med grums i halsen, så jeg tok det rolig. Det hjalp ikke på o-teknikken, og det ble ...
Nattrening (16.04.2019)
Tirsdag 16 April 2019
Kategori: Trening
Tågaröd S, NTNUI, Sverige
Nattreing satt opp som å løpe ut på 2. etappe. Jeg fikk løpe ut ENSAM I TÄT og syns jeg løste det bra. Viste at eneste måte...
O-tek Glimåkra (16.04.2019)
Tirsdag 16 April 2019
Kategori: Trening
Glimåkra Södra, 10mila, Sverige
Ikke fornøyd med økta. Syns der var veldig mye kvist og kvas i terrenget, var ikke helt i humør (eller form) til å kjempe meg...
Nattrenn (15.04.2019)
Mandag 15 April 2019
Kategori: Trening
Tågaröd S, 10mila, Sverige
Rolig nattfellesstart med gafling. God s i skogen med mange lykter, men mye bomming. Sleit en del med det lysegrønne som virket v...
O-tek Kullaskogen (15.04.2019)
Mandag 15 April 2019
Kategori: Trening
Kullaskogen Norr, 10mila, Sverige
Første øk i Skåne. Ble motivert av raskt terreng, så da ble det litt lenger enn planlagt. Til tider veldig fint, men ganske st...
Solrenningen H21E1 (07.04.2019)
Søndag 7 April 2019
Kategori: Konkurranse
Harrenhal, Sarpsborg og Halden, Norge
Langdistanse|Resultat
Langdistanse. Kjente meg tung i beina i starten av løypa, men det løsna kanskje litt etter hvert, fant hvertfall et passende tem...
Vårspretten H21E1 (06.04.2019)
Lørdag 6 April 2019
Kategori: Konkurranse
Hornnes, Sarpsborg og Halden, Norge
Mellom|Resultat
Starta med en liten bom på første og stor bom på 2. Var litt stressa og tok meg ikke tid til å gjøre ting skikkelig. Jeg re...
Blåveissprinten (30.03.2019)
Lørdag 30 Mars 2019
Kategori: Konkurranse
Hatten, Fredrikstad, Norge
Mellom|Resultat
Stabilt teknisk det meste av veien. For det meste bra kontroll og lite oppstopping og bomming. Unntak var 4. post, hvor jeg måtte...
Nattsvermeren (29.03.2019)
Fredag 29 Mars 2019
Kategori: Konkurranse
Hatten, Fredrikstad, Norge
Nattog|Resultat
La meg pent og pyntelig i i køen og kontrollerte. Hadde motsatt gafling av kartet her. Jeg hadde egentlig ikke så store probleme...
Momentøkt (09.03.2019)
Lørdag 9 Mars 2019
Kategori: Trening
Gillingsrød, AOOK (JonAO), Norge
Mye nysnø i terrenget, så det ble mye tråkk, men jeg prøvde så godt jeg kunne å orientere selvstendig. Går greit teknisk, m...
2 x MD fellesstart (09.03.2019)
Lørdag 9 Mars 2019
Kategori: Trening
Henestangen, AOOK, Norge
2 blodslitetgafla fellesstarter. 10-15 cm våt nysnø, så det ble mye tråkkløping. Prøvde å orientere selvstendig og ikke bry...
The N-course (27.02.2019)
Onsdag 27 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Norte, NTNUI, Spania
Natt
Hardøkt i verdens mest berømte orienteringsløype stod på programmet, men natt på Guardamar er vanskelig, så jeg hadde bestem...
Korridor (27.02.2019)
Onsdag 27 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Norte, NTNUI, Spania
Rolig korridor. Har for det meste kontroll, men det er et par steder jeg misforstår kurvene og blir litt lost, men ved å følge ...
Kurvesprint (26.02.2019)
Tirsdag 26 Februar 2019
Kategori: Konkurranse
Guardamar Sur, NTNUI, Spania
Bra løpt. Brukte kompasset såpass mye at de gangen jeg mista kontrollen eller feiltokla kurvene kunne jeg bare fortsette til je...
ZigZag (26.02.2019)
Tirsdag 26 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Sur, NTNUI, Spania
Kutta litt for å ikke løpe for mye. En del dårlige strekk hvor både kurs og kartkontakt fordufter, mens andre strekk er bra.
Santa Pola (26.02.2019)
Tirsdag 26 Februar 2019
Kategori: Trening
Santa Pola, Santa Pola, Santa Pola
Santa Pola, etappe Santa Pola|Resultat
Santa Pola. Løypa var lagt ganske snilt mtp. at man kunne bruke kurver til å finne postene for det meste. Men til 8., hvor man v...
Costa Cálida WRE mellom (24.02.2019)
Søndag 24 Februar 2019
Kategori: Konkurranse
La Copa, Spania
Mellom jaktstart|Resultat
Jaktstart. Løper ut 8 sek bak Eijsink, og tok han kjapt igjen. Det ble en storbom på 2. post på 2-3 min, som ødelegger selvfø...
Costa Cálida WRE lang (23.02.2019)
Lørdag 23 Februar 2019
Kategori: Konkurranse
Las Minas, Spania
Lang|Resultat
Endelig var man blitt senior og det er på tide å løpe skikkelige langdistanser. Gledet meg til til kjempe og gå på en smell o...
Sløyfer (21.02.2019)
Torsdag 21 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Norte, NTNUI, Spania
Rask terreng. Fokuserte på kompassjobbing, og fikk det til bra. Eneste misstak var til 12., hvor jeg misforstår kurvene. Men det...
SAX (21.02.2019)
Torsdag 21 Februar 2019
SAX
Kategori: Trening
Sax, NTNUI, Spania
Fikk prøvd litt nytt terreng. Ganske ar10 å løpe, spesielt postplukken. Sleit en del med vegitasjonen, men skjønte mer etter h...
nattRenn  (20.02.2019)
Onsdag 20 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Norte, NTNUI, Spania
Fellesstart natt
Gafla nattfellesstart med stort og bra felt. Finner 1. og 2. bra. Men til 3. går det for fort, jeg mister alt av kontroll, og ste...
One man relay (20.02.2019)
Onsdag 20 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar, NTNUI, Spania
Fryktelig svak økt. Store bommer på 6. 14. og 16. er et eget kapitell. Prøver å forenke en god del, og slippe å finorientere ...
Postplukk (19.02.2019)
Tirsdag 19 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Norte, NTNUI, Spania
Tok det veldig rolig, men klarte å holde bra fokus læll. Syns jeg var flink til å planlegge strekkene, og finne rakseste vei. M...
Semihardøkt Guardamar Sur (19.02.2019)
Tirsdag 19 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Sur, NTNUI, Spania
Mellom
Løp typ i3, og følte jeg hadde god kontroll det meste av veien. Tung sand, så da går det ikke all verdens fort. Manglet merkeb...
Mellom Guardamar (18.02.2019)
Mandag 18 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Norte, NTNUI, Spania
Første gang med o i Spainia. Så ikke før jeg la inn sporet nå at jeg var helt på jorde. Overtenning de lux. Hadde ikke kontro...