CampNorway Lang (19.03.2017)
Kategori: Konkurranse
Arrangør: NOF
Land: Sweden
Disiplin: 7,3 km
Distanse: 8.21 km
Tid: 57:23
Hadde fått symptomer av langdistanse kne. Det hadde vært best å ikke løpe men jeg følte ikke noe til det til å begynne med og hadde lyst til å se hvordan orienteringen gikk


1. Flott, endelig en første post som ikke er mulig å bomme på.
2. Litt treg ut av 1. Veldig fornøyd med dette strekket
3. Flott. Hadde god kontroll på kurs og kollene rundt
4. Litt vrien. Merket en tendens til å gå av kurs og beholdt fokus. Flott
5. Hadde god kontroll på kurs og alt annet. Skulle gjerne løpt nærmere myra for å spare noen høyde meter.
6. Merket at beina ble slitne i oppoverbakken ut av 5. Når jeg nærmet meg 6 ble jeg fanget i et åpent område med dårlig løpbarhet. Ser på midten av strekket at jeg løper mot høyre til det åpne.
7. Flott. Fornøyd med å løpe ut på veien. Hadde mye fart i beina
8. Gikk på smellen i oppover bakkene ut fra 7 og tok det veldig rolig. Begynte å merke mer til kneet. Jeg hadde god kontroll på vei inn mot 8 og så kollen til venstre rett før posten. Men så tenkte jeg, at siden jeg er til høyre for streken må jeg løpe litt mer venstre. Dermed løp jeg altfor mye til venstre og løp alt for langt. Endte opp ved 9 post. Og når jeg var fremme ved 8 måtte jeg knyte begge skolissene. Jeg ble sabotert av dårlig teip fra Fossum. +3
9. Ok
10. Nice
11. Hadde god fart. Møtte på Lundanes og prøvde ut pusteteknikken hans, som funket utrolig bra. Anbefales. Hadde ikke god nok oversikt på vei inn til posten og surret litt +1
12. Ble dratt ut i feil retning men skjønte det raskt. +0:15

BOM 4:15

Fint løp. Har stor hastighet på flatene, men det går trengt i oppover og kronglete terreng. La merke til stor progresjon O-teknisk
-Fikk veldig vondt i kneet
Vis kommentarer (0)
 
CampNorway Lang (19.03.2017) CampNorway Lang (19.03.2017)