Askerløpet H 15-16 (08.05.2016)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 4.03 km
Tid: 28:19
Gj.sn. HR: 170
Maksimum HR: 181
Vant med 58 sekunder ned til Per. Dette var en skikkelig mellomdistanseløype med mange retningsforandringer. Varmen gjorde at det var ganske tungt og terrenget var krevende. Har hatt drøyt 3 minutters bom.

Post 3. Posten lå i myra, men jeg kom på feil side av skrenten. Skrenten var ikke veldig tydelig, så jeg løp litt rundt før jeg så de tre husene nedenfor å skjønte hvor jeg var. Tapte ca. 45 sekunder.

Post 5. Visste at jeg kom litt langt til høyre, men visste ikke at det var SÅ mye. Kom til myra og måtte løpe mer mot venstre før jeg traff posten. Tapte ca. 15 sekunder.

Post 6. Lå nesten på streken, men løper rett over posten og forbi. Det var mange skrenter i området, så det var ganske vanskelig å ta seg inn. Surret rundt i 2 minutter før jeg fant ut hvor jeg var og fant posten.

Post 7. Kom litt langt ned.

Post 8. Nølte litt inn i posten.

Post 10. Da jeg kom ut på myra løp jeg rundt til høyre for synkemyra fordi jeg ikke tok sjansen på å løpe mellom vannet og synkemyra.

Post 14. Kom en smule for langt til høyre.

Post 15. Igjen litt til høyre for posten.

Løp bra på mesteparten av strekkene, men det er fortsatt en del jeg må luke bort.
Skjul kommentarer (2)
Per: Bra gjennomført! Noe smårusk men synes du beskriver det bra. Vardåsen er krevende.
Håkon: Mellomdistanse er krevende ved at med mange retningsforandringer så må man være "rolig nok" til å vinkle ordentlig ut fra postene. 6.post er vanskelig for de man kommer nedenfra og har lite oversikt. Sum beste strekktider gir 24,27 så målet mitt med å få vinnertid på 25 min hadde vært mulig, men det blir jo teori, men noe å strekke seg etter. Bra løpt igjen Sander!
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Askerløpet H 15-16 (08.05.2016) Askerløpet H 15-16 (08.05.2016)