NM Stafett D17 3. etappe gjennomløping (14.09.2014)
Kategori: Trening
Distanse: 5.61 km
Tid: 44:54
Gj.sn. HR: 162
Maksimum HR: 180
Etter at vi hadde rigget ned NM Arenaen, tok jeg meg en tur i løypa som 3. etappen i D 17 hadde løpt. Løp på 45 minutter, så jeg var fornøyd med å ikke havne mer enn 7-8 minutter bak den beste eliten. Siden jeg løp etter at vi hadde rigget ned var postene tatt inn, så det hang nesten ingen postskjermer ute. Dette gjorde det litt mer vanskelig inn i postene. Det hang kun postskjermer på 1. 3. og 4. posten.

Post 11. Det gikk greit helt til denne posten. Kom forlangt til venstre, men skjønte det da jeg kom til krysset mellom den utydelige stien og bekken. Derfra fulgte jeg høyde bortover og ned under skrenten.

Jeg syntes at jeg gjennomførte løypa ganske bra.
Skjul kommentarer (1)
SanderObserver: Et litt artig sammenlikning med Heidi Bagstevold sitt løp : http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult[]=122739&idmult[]=122605
Legg merke til at du har omtrent samme fart som Heidi etter passering. Du har til og med bedre veivalg til post 8, og uten den bommen på post 11, ville du hatt omtrent samme tid på andre runden.

Videre ser du i starten av løpet at du safer mer og er mer forsiktig/nølende i forhold til eliten. Hvis du kjører strekk for strekk i 2DRerun (bruk linken over) så ser du at farten er Ok på sti, men det blir for mye sikksakk og litt mindre direkte enn Heidi i skogen. Løft blikket og se framover.

Så med tanke på at det ikke var postflagg på de fleste postene og at du ikke løp for fullt, er dette en svært god pekepinn på potensialet ditt.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
NM Stafett D17 3. etappe gjennomløping (14.09.2014) NM Stafett D17 3. etappe gjennomløping (14.09.2014)