OCC Finale (06.05.2014)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 3.82 km
Tid: 18:58
Gj.sn. HR: 174
Maksimum HR: 186
Post 9. Hadde planen klar, men midt på strekket begynte jeg å lese til 10. posten. Derfor dro jeg på feil side av bygningen rett ovenfor 10. posten. Visste ikke at jeg hadde kommet så langt, så jeg løp lengre bort. Skjønte at jeg hadde løpt feil da jeg kom til hjørnet på bygningen nedenfor. Tapte 1.20 der.

Resten av løypa gikk fint. Var fornøyd med farten idag siden jeg har slitt med dårlig bevegelighet i ryggen og hofteleddsbøyeren. Har noen øvelser jeg tar hver dag, så jeg kjenner at løpsfarten begynner å gå opp. Uten bommen min idag lå jeg ca på samme tid som de andre 14 åringene
Skjul kommentarer (2)
Magnus ML: Virker som et bra gjennomført sprintløp! Ser endel steder at du har redusert løpshastighet på litt "rare" steder, feks flere ganger før og etter 17. post, men også på endel andre strekk. Neste gang du løper sprint (i skogen blir det litt annerledes) kan du prøve på å få en jevnere flyt i løpshastigheten, ved å trene på kartlesing i løpsfart og det å ligge på forskudd med orienteringen
Sander Arntzen : Fra 16. posten og inn hadde jeg hold, så jeg klarte ikke å holde noen kjempe stort tempo. Måtte noen ganger ta det litt roligere på det verste, så det er derfor det noen ganger er rødt. Andre steder tror jeg kanksje at jeg ser litt mye på kartet, men til 14. posten er det bare fordi jeg begynte å kjenne det ordentlig oppover de bakkene.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
OCC Finale (06.05.2014) OCC Finale (06.05.2014)