Diamond Course (17.03.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Rovisco Pais
Arrangør: Wang
Land: Portugal
Disiplin: Lang trening
Distanse: 11.37 km
Tid: 76:54
Første trening i Portugal!
Løp friskt ut og bommet på første. Jeg klarte rett og slett ikke å konsentrere meg i starten, fordi jeg måtte se på den nydelige portugisiske villmarka. Da ble det mye unøyaktig kompassløping.
Rundt 5. post skjerpet jeg meg, og begynte å orientere. Det var ikke så vanskelige poster i det hvite, men stiene var vanskelige å se og følge. De som var tydelige var bare tung sand.
Det ble vanskeligere i det gule og grønne, og jeg nølte mye til 15., 16. og 25.
Ingen sprekk, og selv om jeg løp rolig ble det en kilometertid på ca. 7:40, med avkjølingspause til 17.

Vis kommentarer (2)
 
Diamond Course (17.03.2015) Diamond Course (17.03.2015)